Яблоко, с кожурой, сырое

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 149 Рейтинг продуктов питания по витаминам 146 Рейтинг продуктов питания по минералам 150

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	3	мкг
Витамин B1	0,017	мг
Витамин B2	0,026	мг
Витамин B3	0,091	мг
Витамин B5	0,061	мг
Витамин B6	0,041	мг
Витамин B9 (фолаты)	3	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	4,6	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,18	мг
Витамин K1	2,2	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,12	мг
Калий	107	мг
Кальций	6	мг
Магний	5	мг
Марганец	0,035	мг
Медь	0,027	мг
Натрий	1	мг
Селен	0	мкг
Фосфор	11	мг
Цинк	0,04	мг