|
Селен
Рейтинг на |
|
1 |  | Бразильский орех сушеный | 1917 | 2 |  | Желтопёрый тунец свежий, приготовленный в духовке | 108,2 | 3 |  | Осьминог обыкновенный приготовленный на пару | 89,6 | 4 |  | Северный омар (лобстер) приготовленный на пару | 73,1 | 5 |  | Палтус атлантический и тихоокеанский, приготовленный в духовке | 55,4 | 6 |  | Семечки подсолнечника сушеные | 53 | 7 |  | Сельдь атлантическая, приготовленная в духовке | 46,8 | 8 |  | Свинина из нарезанных кусочков (нога, поясница, плечо), без жира, приготовленная | 44,2 | 9 |  | Сёмга выращенная, приготовленная в духовке | 41,4 | 10 |  | Виргинская устрица приготовленная на пару | 39,5 | 11 |  | Кролик домашний, из нарезанных кусочков, тушеный | 38,5 | 12 |  | Ягненок нарезаный кубиками (нога и плечо), без жира, тушеный | 38,1 | 13 |  | Кижуч приготовленный в духовке | 38 | 14 |  | Горбуша приготовленная в духовке | 37,6 | 14 |  | Треска атлантическая, приготовленная в духовке | 37,6 | 16 |  | Цельнозерновая паста приготовленная | 36,3 | 17 |  | Тихоокеанский клювач приготовленный в духовке | 34,6 | 18 |  | Семечки кунжута целые, сушеные | 34,4 | 19 |  | Пикша приготовленная в духовке | 31,7 | 20 |  | Говядина из нарезанных кусочков, без жира, приготовленная | 31,3 | 21 |  | Пшеничный хлеб с отрубями | 31 | 22 |  | Ржаной хлеб | 30,9 | 23 |  | Куриное яйцо сваренное вкрутую | 30,8 | 24 |  | Индейка только мясо, жареная | 30,7 | 25 |  | Швейцарский сыр | 30 | 26 |  | Чеддер (сыр) | 28,5 | 27 |  | Радужная форель выращенная, приготовленная в духовке | 28,1 | 28 |  | Кускус приготовленный | 27,5 | 29 |  | Паста приготовленная, без соли | 26,4 | 30 |  | Пшеничный хлеб, цельнозерновой коммерчески приготовленный | 25,7 | 31 |  | Шиитаке приготовленные, без соли | 24,8 | 32 |  | Пармезан (сыр) твердый | 22,5 | 33 |  | Утка домашняя, только мясо, жареная | 22,4 | 34 |  | Морской гребешок приготовленный на пару | 21,7 | 35 |  | Курица бройлер, только мясо, тушеная | 20,9 | 36 |  | Оленина кусок плеча, без жира, тушеная | 17,7 | 37 |  | Моцарелла (сыр) цельное молоко | 17 | 38 |  | Карп приготовленный в духовке | 16,2 | 39 |  | Пшеничный хлеб (белый) | 16,1 | 40 |  | Фета (сыр) | 15 | 41 |  | Бри (сыр) | 14,5 | 41 |  | Гауда (сыр) | 14,5 | 41 |  | Голубой сыр | 14,5 | 41 |  | Грюйер (сыр) | 14,5 | 41 |  | Камамбер (сыр) | 14,5 | 41 |  | Рикотта (сыр) цельное молоко | 14,5 | 41 |  | Эдам (сыр) | 14,5 | 48 |  | Чеснок сырой | 14,2 | 49 |  | Телятина из нарезанных кусочков, без жира, приготовленная | 13 | 50 |  | Зернёный творог 2% жирности | 11,9 | 50 |  | Шампиньоны вареные, без соли | 11,9 | 52 |  | Кешью жаренный, без соли | 11,7 | 53 |  | Фисташки жаренные, без соли | 10 | 54 |  | Канальный сомик выращенный, приготовленный в духовке | 9,9 | 55 |  | Семечки тыквы сушеные | 9,4 | 56 |  | Перловая крупа приготовленная | 8,6 | 56 |  | Сливочный сыр | 8,6 | 58 |  | Белый рис длиннозерный, приготовленный | 7,5 | 59 |  | Соевые бобы зрелые, вареные, без соли | 7,3 | 60 |  | Тёмный шоколад 70-85% какао-порошка | 6,8 | 61 |  | Фасоль пинто зрелая, вареная, без соли | 6,2 | 62 |  | Спаржа вареная | 6,1 | 63 |  | Коричневый рис длиннозерный, приготовленный | 5,8 | 64 |  | Орех грецкий | 4,9 | 65 |  | Белый шоколад | 4,5 | 65 |  | Молочный шоколад | 4,5 | 65 |  | Рисовая лапша приготовленная | 4,5 | 65 |  | Фасоль лима крупная, зрелая, вареная, без соли | 4,5 | 69 |  | Миндаль | 4,1 | 70 |  | Козий сыр полутвердый | 3,8 | 70 |  | Орехи пекан | 3,8 | 72 |  | Молоко цельное, 3,25% жирности | 3,7 | 72 |  | Нут зрелый, вареный, без соли | 3,7 | 74 |  | Чечевица зрелая, вареная, без соли | 2,8 | 75 |  | Сгущённое молоко | 2,7 | 76 |  | Маш зрелый, вареный, без соли | 2,5 | 77 |  | Фундук или лесной орех | 2,4 | 78 |  | Гречка приготовленная | 2,2 | 79 |  | Зеленый горошек сырой | 1,8 | 80 |  | Брокколи вареная, без соли | 1,6 | 81 |  | Брюссельская капуста вареная, без соли | 1,5 | 81 |  | Красный латук сырой | 1,5 | 83 |  | Фасоль белая зрелая, вареная, без соли | 1,3 | 84 |  | Каштаны европейские, жаренные | 1,2 | 84 |  | Фасоль красная (кинди) зрелая, вареная, без соли | 1,2 | 84 |  | Фасоль черная зрелая, вареная, без соли | 1,2 | 87 |  | Бананы сырые | 1 | 87 |  | Сливочное масло без соли | 1 | 87 |  | Шпинат сырой | 1 | 90 |  | Кинза сырая | 0,9 | 90 |  | Кресс-салат сырой | 0,9 | 90 |  | Листья свеклы сырые | 0,9 | 90 |  | Мангольд сырой | 0,9 | 90 |  | Просо (пшено) приготовленное | 0,9 | 95 |  | Дикий рис приготовленный | 0,8 | 95 |  | Мёд | 0,8 | 97 |  | Кедровый орех сушеный | 0,7 | 97 |  | Мускатная дыня сырая | 0,7 | 97 |  | Свекла вареная | 0,7 | 100 |  | Булгур приготовленный | 0,6 | 100 |  | Горох колотый зрелый, вареный, без соли | 0,6 | 100 |  | Гуава обычная, сырая | 0,6 | 100 |  | Капуста краснокочанная сырая | 0,6 | 100 |  | Карамбола сырая | 0,6 | 100 |  | Манго сырое | 0,6 | 100 |  | Папайя сырая | 0,6 | 100 |  | Смородина красная и белая, сырая | 0,6 | 100 |  | Цветная капуста вареная, без соли | 0,6 | 109 |  | Апельсины сырые, все коммерческие сорта | 0,5 | 109 |  | Гранат сырая | 0,5 | 109 |  | Зеленый лук молодой, только верхушки | 0,5 | 109 |  | Лук сырой | 0,5 | 113 |  | Авокадо сырое, все коммерческие сорта | 0,4 | 113 |  | Арбуз сырой | 0,4 | 113 |  | Ежевика сырая | 0,4 | 113 |  | Клубника сырая | 0,4 | 113 |  | Лаймы сырые | 0,4 | 113 |  | Лимоны сырые | 0,4 | 119 |  | Базилик свежий | 0,3 | 119 |  | Капуста сырая | 0,3 | 119 |  | Картофель в мундире, очишенный, без соли | 0,3 | 119 |  | Огурецы сырые | 0,3 | 119 |  | Руккола сырая | 0,3 | 124 |  | Батат (сладкий картофель) выреный, без кожуры | 0,2 | 124 |  | Зеленая стручковая фасоль вареная, без соли | 0,2 | 124 |  | Киви зеленое, сырое | 0,2 | 124 |  | Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли | 0,2 | 124 |  | Малина сырая | 0,2 | 124 |  | Тыква вареная, без соли | 0,2 | 130 |  | Абрикосы сырые | 0,1 | 130 |  | Айсберг сырой | 0,1 | 130 |  | Ананас сырой, все сорта | 0,1 | 130 |  | Баклажаны вареные, без соли | 0,1 | 130 |  | Виноград красный или зеленый, сырой | 0,1 | 130 |  | Голубика сырая | 0,1 | 130 |  | Грейпфруты розовые и красные, сырые | 0,1 | 130 |  | Груши сырые | 0,1 | 130 |  | Клюква сырая | 0,1 | 130 |  | Мандарины сырые | 0,1 | 130 |  | Морковь сырая | 0,1 | 130 |  | Персики желтые, сырые | 0,1 | 130 |  | Петрушка свежая | 0,1 | 130 |  | Сладкий перец красный, сырой | 0,1 | 144 |  | Мята колосистая свежая | | 144 |  | Нектарины сырые | 0 | 144 |  | Помидоры красные, спелые, сырые | 0 | 144 |  | Сливы сырые | 0 | 144 |  | Укроп свежий | | 144 |  | Черешня сладкая, сырая | 0 | 144 |  | Яблоки сырые, с кожурой | 0 |
|
|
|