Ежевика, сырая

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 94 Рейтинг продуктов питания по витаминам 93 Рейтинг продуктов питания по минералам 98

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	11	мкг
Витамин B1	0,02	мг
Витамин B2	0,026	мг
Витамин B3	0,646	мг
Витамин B5	0,276	мг
Витамин B6	0,03	мг
Витамин B9 (фолаты)	25	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	21	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	1,17	мг
Витамин K1	19,8	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,62	мг
Калий	162	мг
Кальций	29	мг
Магний	20	мг
Марганец	0,646	мг
Медь	0,165	мг
Натрий	1	мг
Селен	0,4	мкг
Фосфор	22	мг
Цинк	0,53	мг