Канальный сомик, выращенный, приготовленный в духовке

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 75 Рейтинг продуктов питания по витаминам 43 Рейтинг продуктов питания по минералам 88

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	1	мкг
Витамин B1	0,024	мг
Витамин B2	0,1	мг
Витамин B3	2,548	мг
Витамин B5	0,811	мг
Витамин B6	0,177	мг
Витамин B9 (фолаты)	12	мкг
Витамин B12	2,78	мкг
Витамин C	0	мг
Витамин D	10	МЕ
Витамин E	0,97	мг
Витамин K1	2,5	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,28	мг
Калий	366	мг
Кальций	9	мг
Магний	23	мг
Марганец	0,018	мг
Медь	0,039	мг
Натрий	119	мг
Селен	9,9	мкг
Фосфор	247	мг
Цинк	0,58	мг