Нут, зрелый, вареный, без соли

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 48 Рейтинг продуктов питания по витаминам 68 Рейтинг продуктов питания по минералам 25

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	1	мкг
Витамин B1	0,116	мг
Витамин B2	0,063	мг
Витамин B3	0,526	мг
Витамин B5	0,286	мг
Витамин B6	0,139	мг
Витамин B9 (фолаты)	172	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	1,3	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,35	мг
Витамин K1	4	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	2,89	мг
Калий	291	мг
Кальций	49	мг
Магний	48	мг
Марганец	1,03	мг
Медь	0,352	мг
Натрий	7	мг
Селен	3,7	мкг
Фосфор	168	мг
Цинк	1,53	мг