Food ranking FoodRanking.org
russian english

Лук, сырой

Лук
Рейтинг на
Позиция в рейтингах
НазваниеМесто
Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам133
Рейтинг продуктов питания по витаминам140
Рейтинг продуктов питания по минералам122
Витамины
НазваниеСодержание на 100 г.Единица измерения
Витамин A, RAE0мкг
Витамин B10,046мг
Витамин B20,027мг
Витамин B30,116мг
Витамин B50,123мг
Витамин B60,12мг
Витамин B9 (фолаты)19мкг
Витамин B120мкг
Витамин C7,4мг
Витамин D0МЕ
Витамин E0,02мг
Витамин K10,4мкг
Микро- и макроэлементы
НазваниеСодержание на 100 г.Единица измерения
Железо0,21мг
Калий146мг
Кальций23мг
Магний10мг
Марганец0,129мг
Медь0,039мг
Натрий4мг
Селен0,5мкг
Фосфор29мг
Цинк0,17мг