Чечевица, зрелая, вареная, без соли

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 54 Рейтинг продуктов питания по витаминам 65 Рейтинг продуктов питания по минералам 37

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	0	мкг
Витамин B1	0,169	мг
Витамин B2	0,073	мг
Витамин B3	1,06	мг
Витамин B5	0,638	мг
Витамин B6	0,178	мг
Витамин B9 (фолаты)	181	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	1,5	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,11	мг
Витамин K1	1,7	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	3,33	мг
Калий	369	мг
Кальций	19	мг
Магний	36	мг
Марганец	0,494	мг
Медь	0,251	мг
Натрий	2	мг
Селен	2,8	мкг
Фосфор	180	мг
Цинк	1,27	мг