Гранат, сырой

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 101 Рейтинг продуктов питания по витаминам 87 Рейтинг продуктов питания по минералам 110

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	0	мкг
Витамин B1	0,067	мг
Витамин B2	0,053	мг
Витамин B3	0,293	мг
Витамин B5	0,377	мг
Витамин B6	0,075	мг
Витамин B9 (фолаты)	38	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	10,2	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,6	мг
Витамин K1	16,4	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,3	мг
Калий	236	мг
Кальций	10	мг
Магний	12	мг
Марганец	0,119	мг
Медь	0,158	мг
Натрий	3	мг
Селен	0,5	мкг
Фосфор	36	мг
Цинк	0,35	мг