Северный омар (лобстер), приготовленный на пару

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 55 Рейтинг продуктов питания по витаминам 88 Рейтинг продуктов питания по минералам 23

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	1	мкг
Витамин B1	0,023	мг
Витамин B2	0,017	мг
Витамин B3	1,83	мг
Витамин B5	1,667	мг
Витамин B6	0,119	мг
Витамин B9 (фолаты)	11	мкг
Витамин B12	1,43	мкг
Витамин C	0	мг
Витамин D	1	МЕ
Витамин E	1	мг
Витамин K1	0	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,29	мг
Калий	230	мг
Кальций	96	мг
Магний	43	мг
Марганец	0,065	мг
Медь	1,55	мг
Натрий	486	мг
Селен	73,1	мкг
Фосфор	185	мг
Цинк	4,05	мг