Черника, сырая

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 131 Рейтинг продуктов питания по витаминам 115 Рейтинг продуктов питания по минералам 143

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	3	мкг
Витамин B1	0,037	мг
Витамин B2	0,041	мг
Витамин B3	0,418	мг
Витамин B5	0,124	мг
Витамин B6	0,052	мг
Витамин B9 (фолаты)	6	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	9,7	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,57	мг
Витамин K1	19,3	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,28	мг
Калий	77	мг
Кальций	6	мг
Магний	6	мг
Марганец	0,336	мг
Медь	0,057	мг
Натрий	1	мг
Селен	0,1	мкг
Фосфор	12	мг
Цинк	0,16	мг