Смородина, красная и белая, сырая

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 114 Рейтинг продуктов питания по витаминам 132 Рейтинг продуктов питания по минералам 99

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	2	мкг
Витамин B1	0,04	мг
Витамин B2	0,05	мг
Витамин B3	0,1	мг
Витамин B5	0,064	мг
Витамин B6	0,07	мг
Витамин B9 (фолаты)	8	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	41	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,1	мг
Витамин K1	11	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	1	мг
Калий	275	мг
Кальций	33	мг
Магний	13	мг
Марганец	0,186	мг
Медь	0,107	мг
Натрий	1	мг
Селен	0,6	мкг
Фосфор	44	мг
Цинк	0,23	мг