Капуста, сырая

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 102 Рейтинг продуктов питания по витаминам 84 Рейтинг продуктов питания по минералам 114

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	5	мкг
Витамин B1	0,061	мг
Витамин B2	0,04	мг
Витамин B3	0,234	мг
Витамин B5	0,212	мг
Витамин B6	0,124	мг
Витамин B9 (фолаты)	43	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	36,6	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,15	мг
Витамин K1	76	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,47	мг
Калий	170	мг
Кальций	40	мг
Магний	12	мг
Марганец	0,16	мг
Медь	0,019	мг
Натрий	18	мг
Селен	0,3	мкг
Фосфор	26	мг
Цинк	0,18	мг