Food ranking FoodRanking.org
russian english

Авокадо, сырое, все коммерческие сорта

Авокадо
Рейтинг на
Позиция в рейтингах
НазваниеМесто
Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам43
Рейтинг продуктов питания по витаминам11
Рейтинг продуктов питания по минералам79
Витамины
НазваниеСодержание на 100 г.Единица измерения
Витамин A, RAE7мкг
Витамин B10,067мг
Витамин B20,13мг
Витамин B31,738мг
Витамин B51,389мг
Витамин B60,257мг
Витамин B9 (фолаты)81мкг
Витамин B120мкг
Витамин C10мг
Витамин D0МЕ
Витамин E2,07мг
Витамин K121мкг
Микро- и макроэлементы
НазваниеСодержание на 100 г.Единица измерения
Железо0,55мг
Калий485мг
Кальций12мг
Магний29мг
Марганец0,142мг
Медь0,19мг
Натрий7мг
Селен0,4мкг
Фосфор52мг
Цинк0,64мг