Авокадо, сырое, все коммерческие сорта

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 43 Рейтинг продуктов питания по витаминам 11 Рейтинг продуктов питания по минералам 79

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	7	мкг
Витамин B1	0,067	мг
Витамин B2	0,13	мг
Витамин B3	1,738	мг
Витамин B5	1,389	мг
Витамин B6	0,257	мг
Витамин B9 (фолаты)	81	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	10	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	2,07	мг
Витамин K1	21	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,55	мг
Калий	485	мг
Кальций	12	мг
Магний	29	мг
Марганец	0,142	мг
Медь	0,19	мг
Натрий	7	мг
Селен	0,4	мкг
Фосфор	52	мг
Цинк	0,64	мг