Говядина, из нарезанных кусочков, без жира, приготовленная

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 42 Рейтинг продуктов питания по витаминам 39 Рейтинг продуктов питания по минералам 45

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	1	мкг
Витамин B1	0,077	мг
Витамин B2	0,286	мг
Витамин B3	5,787	мг
Витамин B5	0,52	мг
Витамин B6	0,564	мг
Витамин B9 (фолаты)	7	мкг
Витамин B12	2,86	мкг
Витамин C	0	мг
Витамин D	4	МЕ
Витамин E	0,22	мг
Витамин K1	1,5	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	2,98	мг
Калий	339	мг
Кальций	14	мг
Магний	21	мг
Марганец	0,016	мг
Медь	0,094	мг
Натрий	64	мг
Селен	31,3	мкг
Фосфор	237	мг
Цинк	6,91	мг