Тыква, вареная, без соли

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 117 Рейтинг продуктов питания по витаминам 107 Рейтинг продуктов питания по минералам 117

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	288	мкг
Витамин B1	0,031	мг
Витамин B2	0,078	мг
Витамин B3	0,413	мг
Витамин B5	0,201	мг
Витамин B6	0,044	мг
Витамин B9 (фолаты)	9	мкг
Витамин B12	0	мкг
Витамин C	4,7	мг
Витамин D	0	МЕ
Витамин E	0,8	мг
Витамин K1	0,8	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	0,57	мг
Калий	230	мг
Кальций	15	мг
Магний	9	мг
Марганец	0,089	мг
Медь	0,091	мг
Натрий	1	мг
Селен	0,2	мкг
Фосфор	30	мг
Цинк	0,23	мг