Сельдь (атлантическая), приготовленная в духовке

Рейтинг на 100 г. продукта 100 г. обезвоженного продукта Позиция в рейтингах Название Место Рейтинг продуктов питания по витаминам и минералам 7 Рейтинг продуктов питания по витаминам 3 Рейтинг продуктов питания по минералам 22

Витамины
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Витамин A, RAE	36	мкг
Витамин B1	0,112	мг
Витамин B2	0,299	мг
Витамин B3	4,124	мг
Витамин B5	0,74	мг
Витамин B6	0,348	мг
Витамин B9 (фолаты)	12	мкг
Витамин B12	13,14	мкг
Витамин C	0,7	мг
Витамин D	214	МЕ
Витамин E	1,37	мг
Витамин K1	0,1	мкг
Микро- и макроэлементы
Название	Содержание на 100 г.	Единица измерения
Железо	1,41	мг
Калий	419	мг
Кальций	74	мг
Магний	41	мг
Марганец	0,04	мг
Медь	0,118	мг
Натрий	115	мг
Селен	46,8	мкг
Фосфор	303	мг
Цинк	1,27	мг